А вы знаете, что чтение продлевает жизнь?

А вы знаете, что чтение продлевает жизнь?

Ученые в течение десяти лет наблюдали за группой людей, которые читали по 3-4 часа в неделю. Результаты показали, что риск преждевременной смерти у них снизился на 20% по сравнению с теми, кто книг в руки не брал!Показать ещё

Однозначно чтение продлевает жизнь и влияет на ее качество. Во время этого процесса увеличивается количество нейронных связей, за счет чего мозг начинает работать лучше. К тому же, если обращаться к книгам регулярно, снижается уровень стресса. А ведь именно хронический стресс часто становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезно читать книги перед сном. Они успокаивают, погружают в другой мир, позволяют забыть о текущих проблемах и быстро уснуть.