Хотите провести праздники легко и с хорошим самочувствием? Начните с внимания к себе ️

Хотите провести праздники легко и с хорошим самочувствием? Начните с внимания к себе ️

Порой безобидный, на первый взгляд, тост может обернуться неприятными ощущениями — например, внезапным жаром или покраснением. Это знак, что ваш организм работает на пределе

Как помочь ему справиться с нагрузкой, что делать при повышенной тревожности после застолья и как мягко отказаться от тоста, не нарушая атмосферу? Практические советы — в нашем ролике