В рамках регионального проекта «Поморское долголетие» в отделении дневного пребывания Коношского ЦСО прошло оздоровительное занятие.

В рамках регионального проекта «Поморское долголетие» в отделении дневного пребывания Коношского ЦСО прошло оздоровительное занятие.

Движение — это жизнь, а радость от движения продлевает её! Специалисты отделения организовали для женщин тренировку с использованием фитболов (гимнастических мячей) и гимнастических палок.

На кадрах — не просто физические упражнения, а настоящие маленькие победы:
Для многих участников этот день стал первым опытом уверенного удержания баланса на большом мяче.
Гимнастические палки помогли мягко проработать плечевой сустав, снять напряжение со спины и почувствовать правильную осанку.
Каждое движение выполнялось в спокойном темпе, что позволило избежать лишней нагрузки и сосредоточиться на технике.

По отзывам самих участниц, после таких занятий уходит тяжесть в пояснице, шаги становятся легче, а главное — заметно улучшается настроение и появляется заряд бодрости.

Проект «Поморское долголетие» продолжает работать для того, чтобы наши старшие жители сохраняли активность и высокое качество жизни. Желаем всем крепкого здоровья и новых побед над собой!

#ПоморскоеДолголетие #Коношскийрайон