Первые шаги в реализации проекта

Первые шаги в реализации проекта

В Подюжской библиотеке идет работа по проекту «Каждый шаг имеет значение», ставшему одним из победителей Второго конкурса социальных инициатив Коношского района «Нам надо!»



Сейчас жители Подюги старшего возраста, желающие укрепить свое здоровье, смогут освоить технику скандинавской ходьбы и качественно заниматься физическими активностями под руководством тренера-наставника.

Для проведения занятий на свежем воздухе приобретены пять комплектов телескопических палок, которые помогут правильно выполнять технику скандинавской ходьбы. Переносная музыкальная колонка позволит создать приятную атмосферу и зарядиться энергией музыки во время тренировок. А приобретенный тонометр для измерения артериального давления поможет участникам контролировать свое состояние и регулировать интенсивность занятий.

На базе библиотеки уже прошли первые вводные занятия, где руководитель проекта Ирина Шилова познакомила участников с идеей проекта, предстоящими планами и графиком проведения тренировок.

Приглашенный на встречу медицинский работник – Светлана Попович, рассказала о правильном питании и провела начальную диагностику здоровья участников.

Учитель физкультуры Елена Зайкова рассказала, как правильно подобрать одежду для тренировок, настроить необходимую высоту палок, и как избежать ошибок в технике ходьбы.

Занятия скандинавской ходьбой улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние, и доступны людям любого возраста и состояния физической подготовки.

Занятия проходят каждое воскресенье на площадке у Подюжской средней школы им. В.А. Абрамова.

Социальная инициатива осуществляется в рамках проекта «Активное сообщество развития Коношского района», реализуемого с использованием средств гранта Губернатора Архангельской области.