Шаги к своему здоровью

Шаги к своему здоровью

Несколько месяцев жители поселка Подюга старшего возраста, желающие укрепить свое здоровье, осваивались с техникой скандинавской ходьбы и грамотно занимались физическими активностями под руководством тренера-наставника. Эта возможность у подюжан появилась, благодаря проекту «Каждый шаг имеет значение», ставшему одним из победителей Второго конкурса социальных инициатив Коношского района «Нам надо!».

Для проведения занятий на свежем воздухе приобрели пять комплектов телескопических палок, которые помогли правильно выполнять скандинавскую ходьбу. Переносная музыкальная колонка заряжала энергией музыки во время тренировок. Тонометр для измерения артериального давления помогал участникам контролировать свое состояние и регулировать интенсивность физических нагрузок. На встречи с участниками проекта приглашали медицинского работника, который рассказала о здоровом питании и провела начальную диагностику здоровья участников. Учитель физкультуры рассказала, как правильно подобрать одежду для тренировок, настроить необходимую высоту палок, и как избежать ошибок в технике ходьбы.

Руководитель социальной инициативы Ирина Шилова одновременно является заведующим Подюжской библиотекой, которая и стала «штаб-квартирой» проекта. Здесь проходили первые ознакомительные занятия, на которых участников знакомили с идеей проекта, планами и графиком проведения тренировок. Здесь же состоялось и заключительное мероприятие проекта, на котором подводили итоги работы. За чашечкой чая его участницы с большой любовью, огоньком в глазах рассказали о своем увлечении этим видом спорта, сказали много теплых слов в адрес руководителя.

Инициатива «Каждый шаг имеет значение» завершилась, но хорошее начинание требует продолжения. Поэтому группа энтузиастов продолжит занятия уже за рамками проекта.

Социальная инициатива осуществлялась в рамках проекта «Активное сообщество развития Коношского района», реализуемого с использованием средств гранта Губернатора Архангельской области.