#ПРОКниги

#ПРОКниги

Друзья, для вас новинки нашей библиотеки! Продолжим тему психологии. Скажите, как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Или критикуете себя жестокими словами и стремитесь к безупречности?

"Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис.

Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. В его новой книге «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

Кроме чувства стыда и вины человек может испытывать тревожность, депрессию и фобии. Страхи и фобии способны серьезно испортить качество жизни человека. Именно с этой проблемой чаще всего люди приходят к психологам.

Авторы книги «Панические атаки. О страхах и фобиях» Зигмунд Фрейд, Ганс Айзен и Джон Уотсон рассказывают о наиболее ярких и интересных случаях фобических расстройств и экспериментах из своей практики.

Дополняет нашу подборку книга Димы Зицера «О бессмысленности воспитания подростков».

Известный российский педагог пишет о самом трудном в родительской жизни - о том, как любить подростков. Предлагает вместе поразмышлять, а где-то поспорить на тему, как рядом с подростком жить и надо ли его воспитывать. Остроумные, тонкие иллюстрации понравятся как родителям, так и самим подросткам.

Прочитайте ее вместе с детьми, и пусть в ваших отношениях с подростками царят доверие, любовь и радость.
Надеемся, что пролистав данные книги, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью и перестанете обижаться на людей.