Как правильно чистить зубы: советы врача-стоматолога Анны Хайдуковой

Как правильно чистить зубы: советы врача-стоматолога Анны Хайдуковой

Чистка зубов — это не просто утренний и вечерний ритуал, а залог здоровья полости рта и всего организма. Вот главные правила:

Чистить зубы регулярно и правильно. Процедуру нужно проводить минимум два раза в день (утром после завтрака и вечером перед сном - именно вечерняя чистка зубов в большей степени защищает зубы от кариеса).

Чистить зубы 2 минуты — не меньше.

Использовать 2 инструмента — щетка + нить/флосстики, или межзубные ёршики. Так как даже самая «продвинутая» зубная щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому флосс (нить) иногда важнее щетки— кариес чаще начинается между зубами.

Движения — при чистке зубов должны быть обязательно только "выметающие"(от десны к режущему краю зуба), притом зубы каждой челюсти чистятся отдельно. Никаких движений "вправо-влево", «вверх-вниз» - так вы проталкиваете всю пищу под десну, что в будущем приводит к воспалению, кровоточивости, появлению зубного камня.

Очищать язык. На его поверхности скапливаются до 40% бактерии, вызывающие неприятный запах и способные спровоцировать воспаление. Чистить язык можно специальным скребком или мягкой стороной зубной щётки.

Посещать стоматолога регулярно. Даже если ничего не болит. Рекомендуется приходить на профилактический осмотр 2 раза в год. Большинство стоматологических заболеваний на ранних стадиях не проявляются явными симптомами. Многие даже игнорируют мелкие симптомы, не ждите когда заболит сильно, осложнения всегда лечить сложнее и дольше. Особенно хочу отметить огромную проблему у маленьких детей с молочными зубами, их нужно лечить, чтобы в дальнейшем избежать проблем с прикусом и формированием зачатка постоянных зубов (так как бывают ситуации, где зачатка постоянного зуба нет, и на его месте можно сохранить здоровый, молочный зуб). Также рекомендую проверяться детям с 6 лет, когда происходит смена прикуса. Часто родители приходят с запущенными случаями, когда постоянный не удается спасти, думая: «что это был молочный зуб».

Делать профессиональную чистку зубов у стоматолога. Процедуру следует проводить каждые 6–12 месяцев. В ходе чистки врач удаляет затвердевший налёт из всех участков, которые не могут быть очищены обычной зубной щёткой.

90% заболеваний начинаются с неправильной гигиены — не из-за плохой воды или наследственности. Особенно при работе с детьми, чистите зубы ребёнку САМИ (даже если он уже пошел в школу) до тех пор, пока он не станет делать правильно самостоятельно.

Кариес — это не "дырка за неделю", а медленный процесс, который можно остановить на стадии пятна.

#АдминистрацияКоношскогорайона